减重、戒烟，为何对血压如此重要？
超重和肥胖是高血压的独立危险因素。《循环》杂志刊载研究表明：成人体重每增加1Kg，收缩压升高0.5-1mmHg，腹型肥胖的高血压发生率甚至是腰围正常者的4倍之多！减重对血压的平稳有着非常重要的正向作用。
而对于戒烟，烟草中的尼古丁会刺激肾上腺素释放，导致心率加快，血管收缩，血压短期内即可上升10-15mmHg。长期吸烟还会损伤血管内皮细胞，加速动脉粥样硬化，使血管弹性下降，血压持续升高。成功戒烟后，这些有害影响逐渐减弱，血管功能得以恢复。
血压稳定后，为何不能随意停用降压药？
面对患者“感觉良好就想停药”的想法，高血压是一种慢性疾病，目前的医疗手段尚不能根治，只能有效控制。患者感觉良好、血压测量正常，正是药物起效的表现，而非高血压已经痊愈。
随意停用降压药会带来诸多风险：
1、血压反弹：突然停药可能导致血压迅速回升，甚至超过治疗前水平，这种现象称为“撤药综合征”。血压剧烈波动对心、脑、肾等靶器官的损害比持续性高血压更为严重。
2、增加心血管事件风险：研究表明，不规律服用降压药的患者，发生心肌梗死、脑卒中等的风险是规律服药患者的4倍以上。
3、损害肾脏功能：对于高血压肾病患者，血压波动会直接加重肾脏损伤，可能导致蛋白尿增加，肾功能急剧下降。
同时提醒大家，降压药物调整必须在医生指导下进行，医生会根据患者血压控制情况、靶器官损害程度等因素，综合考虑是否调整用药方案了，适当减少药量或种
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