你是睡眠特困人吗？
近日公布的《中国睡眠研究报告2023》指出，
如今中国有超过3亿人存在睡眠障碍。
睡眠及睡眠质量越来越受到人们关注。
但睡眠问题并不像表面看起来那么简单！
睡眠质量差也会影响肾脏健康
有些睡眠问题本身也是由肾脏病引发的。
静康中医王学鹏主任受邀做客
青岛市广播电台FM89.7《健康新主张》，
谈谈睡眠与肾脏健康。
以下话题提要，可帮助您快进查找收听：
话题一：睡眠不足会发生什么？
话题二：睡眠不足，肾受伤？
话题三：睡眠问题也可能是由肾脏病引发的？
话题四：每天要睡多长时间合适呢？怎么判断自己睡够了？
话题五：改善睡眠的诀窍有哪些？
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